מה זה יום סיירות?
יום סיירות הוא המיון הפיזי הראשון ליחידות המיוחדות. הוא קורה פעמיים בשנה (ינואר ואוקטובר) ודרכו מגיעים לגיבושים של מטכ״ל, שייטת 13, שלדג, 669, ולפעמים גם חובלים וצוללות.
מי שעובר את יום סיירות מקבל זימון לגיבוש ספציפי. מי שלא עובר — זכאי לריאיון לחטיבת הצנחנים ולתפקידים אחרים ביבשה.
מי זכאי?
- פרופיל רפואי82 ומעלה (ללא סעיפים פוסלים מסוימים — קוצר ראייה חמור, אסתמה פעילה).
- דפ״ר50 ומעלה.
- קב״א52 ומעלה.
- גילמיועד לבני 17-18 לפני הגיוס.
- בקשה חריגהמי שלא עומד בתנאי הסף יכול להגיש בקשה חריגה ללשכת הגיוס. לא מובטח שיאושר, אבל לא הכל אבוד.
תוצאות אפשריות
הציון של יום סיירות לא מתפרסם. מה שמקבלים הוא זימון לגיבוש — או לא:
- זימון לגיבוש האחיד (מטכ״ל/שלד״ג/669)זימון לגיבוש של חמישה ימים בבסיס המיון.
- זימון לגיבוש שייטת 13זימון לגיבוש של חמישה ימים בבסיס היחידה.
- זימון למסלולי חיל היםמסלולים הכוללים חובלים וצוללות.
- לא עברת לגיבושתקבל ראיון לצנחנים או ליחידות אחרות, תלוי בנתונים שלך.
מה כולל היום
יום הסיירות נערך פעמיים בשנה. מועד אחד מתחיל בבוקר ונמשך לאורך היום, והשני מתחיל אחר הצהריים ונמשך אל תוך הלילה.
מה תעשה שם: ריצות (1-3 ק״מ), זחילות, שקי חול, חפירת בורות, אלונקה סוציומטרית, בדיקות רפואיות ושאלון סוציומטרי.
עדכון אחרון: תרגילי הספרינטים הוחלפו בתרגילי סיבולת ומשימות קבוצתיות.
רשימת ציוד — מה להביא ומה לא
הרשימה מבוססת על המדריך הרשמי באתר ׳מתגייסים׳:
- ✅ תעודת זהותחובה. בלי ת״ז — לא נכנסים.
- ✅ אישור רפואי חתוםמרופא משפחה, בתוקף עד 90 ימים. לא יקבלו אישור ישן מדי.
- ✅ בגדי ספורטארוכים וקצרים. מזג האוויר עלול להשתנות במהלך היום.
- ✅ נעלי ריצה משומשותלא חדשות! נעליים שכבר רצתם איתן. נעל חדשה עלולה לגרום לשלפוחיות שישביתו אתכם.
- ✅ 2 חולצות לבנותחובה בשביל הזיהוי. תביא חולצות פשוטות בלי מותגים.
- ✅ גרביים נוספים2-3 זוגות. החלפת גרביים מונעת שלפוחיות.
- ✅ בקבוק מים 1.5 ל׳שתייה עצמאית — לא מחכים לשתייה מאורגנת.
- ✅ אוכל קלחטיף חלבון, בננה. רק להפסקות רשמיות.
- ❌ שעון GPSאסור. שעון רגיל בלבד.
- ❌ טלפון פעיל במתחם המיוןמכבים או משאירים במכונית.
- ❌ נעליים חדשותעלולות לגרום לשלפוחיות שישביתו אתכם.
טיפים ל-48 שעות לפני
- 48 שעות לפניתפסיק אימונים עצימים. אפשר לעשות ריצה קלה, אבל בלי אימוני כוח.
- שינהתישן 8 שעות בלילה שלפני. גם אם אתה לא נרדם, פשוט תשכב עם עיניים עצומות, זה עוזר לגוף לנוח.
- תזונה ביום שלפנידגש על פחמימות מורכבות (אורז, פסטה, שיבולת שועל). להימנע מארוחה כבדה בערב.
- ארוחת בוקר ביום המיוןתאכל משהו קל שעה וחצי לפני: שיבולת שועל, בננה, דבש. אפשר גם כוס קפה קטנה.
- שתייהתשתה חצי ליטר עד 700 מ״ל מים שעה לפני. אתה חייב להתחיל את היום רווי.
- הכנה נפשיתתעשה תרגיל נשימה קצר לפני שאתה נכנס, זה יעזור לך להוריד לחץ.
- הגעהתגיע חצי שעה לפני הזמן שכתוב בזימון. אם תאחר, יעיפו אותך.